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五月儿
2025-09-30 06:49:25
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七色糙米煮饭 做法:提前将糙米淘洗干净，浸泡2-4小时(让米粒充分吸水，避免煮后过硬);按米和水1:1.5的比例放入电饭煲，选择“糙米饭”模式，煮好后焖10分钟再开盖搅拌。 特点:颗粒分明有嚼劲，带着谷物的清香，适合搭配菜肴作为主食，比白米饭更有饱腹感，膳食纤维丰富。 七色糙米煮粥 做法:糙米洗净后浸泡1小时、锅中加足量水(米和水比例1:8左右)，大火烧开后转小火慢煮40-60分钟、期间不时搅拌防止粘锅、可根据喜好加入红枣、桂圆等调味。 特点:粥体浓稠绵密，糙米的软糯与谷物的香甜融合，易于消化，适合作为早餐或清淡餐食，!营养均衡且暖胃。!!! 两种做法都能发挥七色糙米的营养优势，可根据饮食需求和口味选择!!! #粗粮 #好物分享#低脂低卡 #糙米 #七色糙米
鱼饱饱
2025-09-30 06:44:18
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𝓟𝓲𝓱𝓲𝓸𝓯𝓮𝓼𝓼🌿
2025-09-30 06:40:00
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小小鱼百货铺
2025-09-30 06:39:14
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青青精选（冲击万粉）
2025-09-30 06:37:02
海行户外透气纯棉亨利衫男春秋宽松上衣内搭打底衫休闲长袖T恤
球球百货
2025-09-30 06:36:32
深夜独自翻看这本书时，忍不住红了眼眶——那些与父母无法言说的隔阂、在亲密关系里重复的焦虑，原来都藏着童年未愈的伤口。书中用真实案例与心理学理论，带你回溯家庭关系的底层逻辑，治愈过去，才能拥抱更好的未来。无论是自我疗愈，还是改善亲子关系，它都能给你启发。#强烈推荐 #每日分享 #上热搜 #好书推荐 #热点
芸公主读书20点10
2025-09-30 06:35:52
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不需要你记得 只需要你此刻快乐就好 小朋友别着急长大 反正这个世界不缺大人#潮童必备 #这个秋天被琥珀系治愈了 #儿童春秋袜子 #预制国庆出游穿搭 #面料柔软舒适 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
文洁呀
2025-09-30 06:35:00
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小米粥大爆吖👑
2025-09-30 06:33:45
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阳台被湿衣服霸占的日子终于结束了！小米有品烘衣机太懂了，大容量能塞下一大家子的衣服，低温柔烘技术连羊毛衫都能放心烘，不怕缩水变形#烘衣机 #小米有品 #烘衣机推荐 #下雨天衣服不干怎么办 #下不完的雨
小溪
2025-09-30 06:30:00
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