太乙游龙拳·双龙戏球，双臂似双龙灵动挥舞，虚实间暗藏巧劲；步法轻盈踏浪，动静相宜藏太极玄机。习练此招，既能灵活肩臂关节、增强肢体协调性，又能通过呼吸与动作的配合，调节气息、舒缓身心，于刚柔并济中兼得武术乐趣与健身之益。#太乙游龙拳 #太极养生动起来 #居家锻炼 #道家养生 #中老年练太极的好处

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2025-09-18 18:00:00

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