姐妹信我从快递签收开始，每天雷打不动坚持练，手臂细了，背薄了，整个人体态都好了 #体态纠正#健身干货#居家锻炼#练背#瘦手臂拜拜肉

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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狂潮5pro这次地板价5开！！！真的不要再犹豫了！ #球鞋控 #实战球鞋 #球鞋推荐 #安踏狂潮 #安踏双11放价超省心

2025-10-11 08:01:54

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#AI扩图 新款显瘦遮肚温泉泳装#普通人夏日出游穿搭思路#休闲感十足的春夏穿搭日记#解锁夏日街头穿搭新思路#夏日通勤穿搭好清爽

2025-10-11 08:01:54

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2025-10-11 08:01:54

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满目ManMu 【张琪专属】高级定制秋冬时尚百搭皮质羽绒马甲#秋冬穿搭 #羽绒马甲 #马甲背心 #穿搭分享 #保暖又好看

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