事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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不是活着太累，而是你想太多了，这篇太绝了！！书名：《上岸战胜心理内耗》 作者：椿萱 很喜欢书中的一段话：人一遇上不开心的事情，就会生气。的确，生气是人与生俱来的本能但是面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。 只有学会坚强，积极向前，以平和的心态让自己做得更好，才能使自己的人生过得快乐充实，正如人们常说的，生气不如争气。 #书籍推荐 #好书推荐 #上岸战胜心理内耗

2025-07-19 23:44:39

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事压不垮人，但情绪可以，看完这本书整个人都豁达了#治愈系书籍推荐 #情绪

2025-07-27 17:11:32

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事压不垮人，但是情绪可以！真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《#上岸》，整个人都豁达了！#情绪管理#读书 #好书分享 #读书

2025-09-05 19:33:03

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如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸：战胜心理内耗，告别焦虑》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心，这本书真的很好看！#好书推荐 #读书成长 #读书#治愈系书籍推荐

2025-09-14 20:10:08

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这才是孩子爱看的百科全书呀！知识全面，信息准确，实拍图震撼眼球！孩子时不时都要拿出来翻一翻，从看图到看文字到思考，对知识的渴望从未如此浓烈过！一定要给孩子准备一本！#儿童读物 #童书推荐 #大英百科全书 #儿童百科 #儿童百科全书

2025-07-14 12:32:53

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孩子的成长过程，都应该有这套《黑马》，实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子 #父母课堂#育儿#孩子教育

2025-07-14 12:32:53

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当了父母以后就是一个不断学习的过程，张素芳小儿推拿这本书，真心推荐每个父母人手一本，上面讲了怎么样去了解宝宝的身体状况，还有一些对应的改善宝宝体质的推拿方法。每个步骤讲解的明明白白，通俗易懂，趣味图片也很清晰，宝宝各种不适的推拿手法讲的很详细，宝爸宝妈在家里就可以学习。为了宝宝的健康，真心推荐这本书给大家。

2025-07-14 12:32:53

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从领口开始编织整件毛衣教程书#整件衣服编织教程书#毛线编织 #手工毛衣 #我们一起织毛衣 #从上往下织毛衣

2025-07-14 12:32:53

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给家里的孩子看看这套读者励志，改正学习态度，努力耕耘#亲子教育 #初中 #家长必读

2025-07-14 12:32:53

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直液式丙烯马克笔软头无毒不透色可叠色学生儿童绘画#好物推荐🔥 #丙烯马克笔推荐 #居家好物 #马克笔软头 #实用好物

2025-07-14 12:32:53

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初中必背文言文赶紧给孩子准备好，趁着暑假让孩子学起来，给初中语文打好基础#初中语文知识点 #初中必背文言文全解 #初中语文阅读理解 #好书推荐

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#直播设备 #唱歌设备 #佰歌设备

2025-07-14 12:32:53

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#普通话考试 #普通话水平测试

2025-07-14 12:32:53

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初升高这个暑假太重要了❗️一定要做好预科！暑假不用补课，用《基础全覆盖》，有视频讲解，这套书能用三年，高中期间就不用补课了，平时把书带到学校，假期看视频讲解，它与新高考出题方向一致，今天下单送网课、网课把所有例题都讲一遍，送习题！#高中数学提分 #基础差怎么办#高考加油 #暑假预高一

2025-07-14 12:32:53

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