居家运动不想跑跳的朋友可以跟练壶铃摇摆这个动作，按照这个训练计划坚持下去，这个夏天期待更好的你！#壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃摇摆

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居家臀部如何练？#健身干货 #居家健身有新招 #居家锻炼 #健身

2025-09-13 21:44:16

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼

2025-10-05 21:42:42

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2025-10-04 22:17:02

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2025-10-04 22:17:02

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