自从发现孩子脊椎侧弯就听了白大褂的建议,家里安装个单杠。每天都要在上面悬垂一会,舒展身体还可以增强手臂力量。没有一蹴而就的奇迹却有日积月累的变化。#拉单杠 #体态纠正 #脊椎侧弯 #运动长高

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发布时间:2025-09-07 13:15:07

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