
居家指压板超慢跑锻炼!贵在坚持!#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #无限回购的宝藏单品
发布时间:2025-09-22 22:43:58
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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195-155,用我的经验告诉大家,如果你大肚腩、大象腿、全身肉多下不去的,每天在家坚持软呼啦圈,这个动作可以刺激腰腹深层脂肪,全新升级第五代呼啦圈,针织面料包裹,真静音、重量足、易上手,不跑不跳练全身,不伤膝盖不伤腰,每天30分钟,甩掉大肚腩、逆袭小蛮腰#呼啦圈瘦身 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #呼啦圈转起来
2025-09-22 22:43:58
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普拉提老师说:别看这个动作简单,它能高效燃烧脂肪,每天坚持用20分钟,腹平了,腰围了,体态好了,夏天买30天吊带随便穿,逆袭小蛮腰 #居家锻炼#呼啦圈#瘦肚子#好身材练起来 #健身
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