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发布时间:2025-09-11 11:44:57
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姐妹们坚持练足弓,腿真的可以变直!看我之前的腿,小腿严重外翻,大腿也肌肉发达,直腿细腿的尽头是把足弓建立好,腿型不好看的姐妹一定要坚持去练,相信我,你的腿型真的可以改善动作一芭蕾蹲三十个刚开始穿足弓训练器。真的很痛,但是要坚持一周左右就习惯了,就不痛了。#足弓训练器 #足弓塌陷 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
2025-09-11 11:44:57
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2025秋冬流行关键色:大溪地灰 - 大溪地灰是一种沉静而高级的灰色调,它是一种温润内敛,晕染出雅致氛围,承载岁月,又暗藏极简纯粹追求,营造出既沉稳又灵动的视觉感受,打破刻板印象色彩局限,增添低调精致感 - 未来极简风格风靡的秋冬,大溪地灰将成为秋冬季的核心色#时尚搭配服装 #穿搭时尚 #潮流时尚穿搭 #时髦穿搭 #时尚感穿搭
2025-09-11 11:44:57
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成长关键期,在家随时随地就能跳高锻炼,每天有空就去拍一会,大运动和身体拉伸一步到位!坚持锻炼不松懈,不给将来留遗憾! #小孩长高的训练动作#居家锻炼#摸高器
2025-09-11 11:44:57
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这个动作看似简单,其实很燃脂,每天晨起空腹指压板超慢跑30分钟,激活足底🦶联动全身代谢爆汗燃脂,收获惊喜蜕变#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰
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